Cerita:Perjalanan hidup││karir│kehidupan(ekonomi, sosial, politik, kesehatan,pendidikan)│keluarga│motivasi hidup││semuanya yang mau saya komentari........
Jakarta Gairah seks tak hanya bisa di pancing lewat makanan juga obat-obatan. Anda pun harus memiliki pola hidup khusus dan sehat. Ini polanya!
Mengeluarkan keringat di pagi hari ternyata memiliki dampak yang bagus pada kehidupan seks Anda. Tentu olahraga adalah cara yang tepat untuk mengeluarkan keringat.
Olahraga teratur di pagi hari selama 30 menit, tiga kali dalam seminggu akan menaikan produksi hormon seksual seseorang. Demikian ujar Jay Schinfeld, peneliti dari Universitas Kedokteran Philedelphia, yang detikhot kutip dari The Sun, Senin (29/6/2009).
Jay menganjurkan untuk memilih olahraga berenang. Saat berenang pernapasan dan seluruh otot tubuh terlatih. Hal itu juga akan meningkatkan performa seks Anda.
Bagi para perempuan, ada baiknya untuk melatih otot vagina setiap hari. Caranya mudah dan dapat dilakukan dimana saja. Lakukan seperti saat latihan body language. Hal ini dapat membuat otot2 vagina yang kendur kembali kencang.
Di malam hari, ada baiknya untuk melakukan olahraga malam. Ada beberapa gerakan olahraga yang khusus untuk meningkatkan performa seks. Hal ini juga berguna untuk pemanasan dan pengenduran otot sebelum menikmati malam yang 'panas'.
Biasakan untuk menyelesaikan kegiatan malam Anda tepat pukul sebelas malam. Waktu istirahat yang cukup akan membuat Anda segar kembali di esok hari. Jika tubuh segar, Anda pun siap 'mengguncang' kembali malam Anda.
Sumber : Senin, 29/06/2009 http://www.detikhot.com Amelia Ayu Kinanti
membangkitkan gairah seks dengan cara yang alami? Tak susah kok. Tinggal atur jam dan bahan makanan Anda! Mau?
Tak perlu susah-susah berpikir bagaimana cara untuk membangkitkan gairah seks yang mulai kendur. Anda hanya perlu mengatur jadwal makan yang tepat.
Dikutip dari The Sun, Kamis (25/6/2009), Mathew Barbour ahli seorang ahli seks menyebutkan beberapa bahan makanan serta waktu yang tepat untuk memakannya. Jika dilakukan dengan benar, jadwal makan itu akan membantu Anda menaikkan performa di tempat tidur.
Sarapan Rice Crispy atau sereal yang terbuat dari beras di pagi hari sekitar pukul 7 pagi akan mensuplai kebutuhan vitamin B di pagi hari. Zat yang ada di vitamin B seperti thiamin dan riboflavin yang ikut membantu meningkatkan gairah pada pria. Tak hanya itu, otot-otot serta saraf pun bisa dibuat lebih rileks.
Untuk kudapan di sore hari, sekitar jam 16.00 WIB, sebaiknya makan makanan yang mengandung seledri. Pheromon dan androsterone yang ada dalam seledri juga akan membangkitkan gairah seksual.
Untuk makan malam, steak adalah pilihan yang tepat. Daging sapi mengandung dopamine serta norephinephrine. Kedua zat itu bermanfaat untuk membuat organ-organ lebih sensitif saat bercinta. Selain itu, zat besi yang terdapat dalam daging juga dapat meningkatkan libido.
Anda pun siap 'bertempur' semalaman
Sumber : Amelia Ayu Kinanti Kamis, 25/06/2009 http://www.detikhot.com
Jakarta Dari sebuah survei, ternyata perempuan banyak mengalami problematika seksual. Sayang hanya sedikit dari mereka yang peduli akan masalah yang mereka alami itu.
Sebuah survei dilakukan terhadap perempuan Amerika Serikat mengungkap bahwa 70 persen dari mereka mengalami problematika seksual. Namun hanya 22 persen saja yang mau mengatasi masalahnya tersbut.
Problematika yang dialami para perempuan tersebut pun beragam. Mulai dari tak memiliki hasrat seksual, sakit saat bercinta, vagina kering dan masih banyak lagi.
Penyebab problematika seks itu pun beragam. Sebanyak 44 persen perempuan mengaku, penyebab masalah seksual mereka adalah kurangnya romantisme hubungan dengan pasangan. Sedangkan 43 persen mengaku kepercayaan diri adalah sumber masalahnya. Kecemasan dan stres juga mempengaruhi 66 persen perempuan peserta survei.
Yang menarik para perempuan tersebut kebanyakan tak mengkonsultasikan masalahnya tersebut pada dokter ahli. Justru menurut survei, mereka lebih nyaman mencari informasi lewat situs-situs kesehatan di internet.
Sumber : Amelia Ayu Kinanti Jumat, 03/07/2009 http://www.detikhot.com
Jakarta Keinginan memiliki buah hati bisa tertunda jika kualitas sperma Anda kurang baik. Tak perlu bingung, karena cara mengatasinya mudah, cukup dengan bercinta setiap hari saja!
Bercinta setiap hari tak hanya bermanfaat untuk membuat hubungan Anda dan pasangan tetap hangat. Bagi para pria, bercinta setiap hari juga dapat memperbaiki kualitas sperma mereka.
Hal itu disampaikan oleh Dr David Greening dari Australia yang detikhot kutip dari Telegraph, Kamis (2/7/2009). Menurutnya, simpanan sperma di testis harus sering diperbaharui.
Jika sperma terlalu lama tersimpan di testis yang suhunya panas, maka kualitasnya menjadi menurun. Untuk itu David menyarankan agar para pria terus memperbaharui simpanan spermanya. Caranya tentu saja dengan mengeluarkan sperma tersebut saat melakukan hubungan seks.
Selain dapat memperbaiki kualitas sperma, bercinta setiap hari menurut David juga dapat memperbanyak jumlah sperma pada pria. Dengan mengeluarkan sperma setiap hari, akan memancing testis memproduksi jumlah sperma yang lebih banyak dari sebelumnya.
Sumber : http://www.detikhot.com 02/07/2009 Amelia Ayu Kinanti
Jakarta Terkadang sulit bagi kita untuk memulai permohonan maaf apabila baru saja bertengkar dengan pasangan. Bagaimana agar tak susah? Ikuti tips berikut untuk mencairkan suansana yang sempat memanas!
Cara termudahnya ialah dengan datang menghampiri si dia, meminta maaf dan membawakan 'sogokan' berupa hadiah yang manis. Biasanya hadia Anda akan mencairkan suasana hatinya.
Jika hadiah Anda tak membuatnya luluh, maka Anda harus menjelaskan duduk permasalahan dengan jelas. Serta meyakinkannya bahwa Anda menyesal dan tak akan mengulangi kesalahan.
Bagi sebagian orang penyesalan dan perkataan maaf saja tidak cukup. Untuk lebih meyakinkannya lagi, pastikan Anda tidak mengulangi kesalahan yang dilakukan.
Sumber : Angga Firmanza http://www.detikhot.com/ 05/07/2009
Chicago - Kondisi sulit tidur (insomnia) seringkali melanda orang yang sedang banyak pikiran atau merasa tertekan. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa insomnia dapat disembuhkan dengan bantuan internet. Bagaimana caranya?
Dalam terapi berbasis internet ini, tidak ada ahli terapi manusia yang dilibatkan. Sebuah software akan memberikan nasehat dan jadwal tidur khusus berdasarkan jadwal keseharian user.
Pasien insomnia akan diajak mempelajari kebiasaan tidur yang lebih baik, menghindari terjaga di tengah malam, melalui cerita, kuis dan game.
"Ini merupakan program yang interaktif dan personal," ujar salah satu tim peneliti, Frances Thorndike dari University of Virginia Health System, seperti dikutip detikINET dari psycport, Kamis (9/7/2009).
Software yang diberi nama Sleep Healthy Using the Internet (SHUTi) ini dapat menjadi alternatif terapi murah dan tidak memerlukan obat-obatan.
Sekitar 45 orang dewasa yang mengalami insomnia dilibatkan dalam penelitian tersebut. Secara acak, 22 orang diantaranya mencoba program terapi berbasis internet ini. Hasilnya, kelompok orang yang mencoba terapi ini dapat tidur lebih nyenyak dan jarang terjaga di tengah malam.
Kendati terapi ini menunjukkan hasil positif, menurut Shelby Harris, seorang ahli dari New York Montefiore Medical Center, ada hal-hal yang kurang dari terapi berbasis internet.
Menurutnya, jika melakukan terapi secara berhadapan langsung (face to face), seorang ahli terapi dapat terus memotivasi pasien dan mengidentifikasi kecemasan-kecemasan yang membuat pasien sering terjaga di tengah malam.
Namun, semuanya kembali pada orang yang mengalami insomnia, lebih nyaman dengan terapi berbasis internet atau face to face dengan ahli terapi. ( faw / ash )
Sumber : Fransiska Ari Wahyu - detikinet http://www.detikinet.com Kamis, 09/07/2009 07:53 WIB
Membesarkan anak dengan baik memang tidak mudah bagi pasangan suami istri yang bekerja.
Dengan sepuluh panduan berikut mudah-mudahan mereka dapat menjalankan tugas sebagai orang tua dan pasangan karier secara seimbang.
Lebih dari tiga puluh tahun terakhir, dengan pelbagai alasan sosioekonomi semakin banyak pasangan suami-istri yang harus bekerja. Kegiatan masing-masing anggota keluarga di luar juga meningkat, akibatnya waktu berkumpul antara anak dan orang tua atau saudara-saudara mereka semakin sedikit. Anak lebih banyak menghabiskan waktu bersama pengasuh atau malah bermain sendiri di rumah.
Kecenderungan ini, menurut Daniel Amen, M.D., direktur medis The Center For EffectiveLiving, akan menimbulkan dampak sosial serius jika orang tua tidak memberikan kepemimpinan yang kuat kepada anak-anak mereka.
Psikiater anak, remaja dan dewasa ini menyodorkan sepuluh panduan untuk membesarkan anak secara sehat dalam keluarga dengan kedua orang tua bekerja.
Waktu. Hubungan orang tua-anak yang baik memerlukan waktu yang memungkinkan mereka berkumpul secara fisik. Tidak perlu berjam-jam. Yang penting, orang tua secara konsisten meluangkan sedikit waktu bersama anak-anak hampir setiap hari. Ketika bersama mereka, jauhkan gangguan dan konsentrasikan perhatian kita kepada mereka. Waktu adalah tonggak penyangga pengasuhan yang baik.
Jadilah pendengar yang baik. Bila anak-anak mengetahui bahwa kita benar-benar mendengarkan apa yang mereka katakan, mereka akan lebih bersemangat untuk berbagi perasaan dan pikiran. Sebaliknya, kalau orang tua merendahkan gagasan anaknya atau "rajin" mengkritik kata-katanya, anak itu akan menarik diri dan memilih lebih dekat pada teman. Karenanya, jika ingin memiliki pengaruh dalam kehidupan anak, mari menjadi pendengar yang baik. Mereka akan menerima kita bila kita membantu mereka memecahkan masalah.
Tentukan harapan yang jelas. Memberitahukan anak apa yang kita harapkan darinya akan membentuk perilaku yang baik. Jangan ragu-ragu melibatkan mereka dalam pekerjaan sehari-hari dan untuk membantu menyelesaikan tugas-tugas di lingkungan rumah. Kebanyakan anak pasti akan mengeluh. Begitupun, kita harus berusaha agar mereka senang dilibatkan. Pada anak yang berperan serta dalam urusan rumah tangga, akan tumbuh etika kerja dan umumnya ia lebih merasa menjadi bagian dari keluarga.
Jangan membiarkan rasa bersalah. Banyak orang tua merasa bersalah karena bekerja seharian di luar rumah. Sebagai kompensasinya, mereka membiarkan anak berperilaku buruk dan tidak disiplin. Orang tua yang baik adalah yang tegas. Merasa bersalah merupakan tindakan kontraproduktif.
Jangan menggantikan kasih sayang atau waktu dengan uang. Memang penting untuk mengajarkan anak-anak bagaimana mengelola uang, tetapi jangan gunakan uang sebagai pengganti waktu atau kasih sayang kita. Pesan materialistis di televisi mudah sekali merasuki anak dan membangkitkan keinginan mereka untuk membeli ini dan itu. Bagaimana kita dapat membentengi mereka dari pengaruh buruk ini? Kita buat mereka untuk selalu berusaha bila ingin memperoleh sesuatu. Sesuatu yang diperoleh melalui bekerja, akan lebih terasa nilainya.
Jangan terlalu sering gonta-ganti pengasuh. Satu dari kebutuhan psikologi yang penting pada anak adalah bahwa ia terasuh dengan baik dan penuh kasih secara terus-menerus. Oleh karena itu kita memerlukan pengasuh. Dengan menggunakan pengasuh kecemasan kita akan berkurang selama kita bekerja. Namun sebelum menyerahkan anak pada seorang pengasuh, berikanlah kesempatan untuk terciptanya keakraban dan kedekatan antara anak dan si calon pengasuh. Sering gonta-ganti pengasuh dapat membahayakan anak. Untuk mencari orang yang tepat atau situasi yang baik bagi anak, kalau perlu, pergilah ke tempat yang jauh!
Kuncinya: pengawasan. Sering kali ketika ditinggalkan orang tua, anak terjerumus dalam masalah. Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak bermasalah sering berasal dari keluarga yang kurang atau tidak diawasi. Anak-anak tidak begitu saja tahu sejak lahir, mana perilaku baik, mana yang buruk. Mereka perlu diajari dan kemudian diawasi. Karenanya, sangatlah penting bagi orang tua untuk mengetahui di mana anaknya, sedang bersama siapa, dan sedang ngapain. Memang, anak sering mengeluh kalau ia diawasi ketat, tetapi anak-anak yang tidak diawasi juga sering merasa bahwa orang tua mereka tidak peduli dengan mereka!
Beri perhatian lebih saat ia baik. Ini bagian paling berat sebagai orang tua. Kita cenderung lebih memperhatikan anak-anak ketika mereka menjengkelkan. Sebaliknya, jauh lebih sulit untuk memperhatikan perilaku baik mereka. Namun, jika ingin anak berperilaku baik, berilah perhatian pada hal-hal yang kita sukai dari mereka. Kalau anak merasa diabaikan, secara bawah sadar ia akan berperilaku salah untuk menarik perhatian kita. Memperhatikan mereka sewaktu mereka baik, memang memerlukan usaha.
Hukuman itu untuk mendidik. Orang tua yang bekerja di luar rumah, cenderung mengalami kelelahan dan mudah jengkel. Maka mereka lebih mudah kehilangan kontrol terhadap anak-anak. Ini dapat menimbulkan masalah. Jangan pernah menghukum anak ketika kita sendiri tidak dapat mengontrol diri. Gunakan hukuman untuk mendidik, bukan untuk melampiaskan kemarahan.
Berikan teladan dalam relasi. Anak belajar berelasi dari orang tua mereka. Mereka juga merasa paling aman jika melihat orang tua saling memperlakukan pasangannya dengan baik. Maka hal terbaik yang dapat dilakukan bagi anak-anak kita adalah mencintai pasangan kita. (intisari)
Untuk menjadi kaya, kita harus selalu ingat prinsip dasar "Menghabiskan lebih sedikit dari yang kita dapatkan" atau "Hidup dibawah kemampuan". Dengan melaksanakan prinsip ini, maka setiap bulannya kita mengakumulasikan harta, yang dalam jangka panjangnya akan membawa kita menuju kaya.
Agar dapat melaksanakan dengan benar "Hidup dibawah kemampuan", kita perlu menyadari beberapa hal. Salah satunya, yang akan saya bahas dalam kesempatan ini, adalah bisa membedakan antara "kebutuhan" dan "keinginan".
"Kebutuhan" adalah barang atau jasa yang benar-benar Saudara Sarna Suryana perlukan. Jika Saudara Sarna Suryana tidak bisa mendapatkan barang tersebut, maka kehidupan Saudara Sarna Suryana menjadi terancam atau menjadi susah. Contoh paling nyata adalah makanan. Manusia membutuhkan makanan untuk tetap bertahan hidup. Apabila manusia tidak makan sama sekali, maka dalam waktu 3 hari dia akan mati.
Sementara "keinginan" adalah barang atau jasa yang dibeli hanya semata untuk kesenangan. Biasanya keinginan ini lebih didorong oleh rasa tamak manusia sehingga rela mengeluarkan uang lebih banyak untuk mendapatkan apa yang dia mau.
Setiap kali Saudara Sarna Suryana hendak membeli barang, pernahkah Saudara Sarna Suryana memikirkan apakah barang tersebut merupakan "kebutuhan" atau "keinginan" bagi Saudara Sarna Suryana? Coba lihat daftar dibawah ini dan tentukan mana yang kebutuhan dan mana yang keinginan: sepatu baju buatan designer air apartemen mewah ranjang es krim undian mobil keanggotaan klub makan siang tiket konser perjalanan ke luar negeri obat-obatan kalung komputer kopi handphone tongkat golf mebel
Sayangnya, jawaban dari daftar diatas tidak benar-benar hitam putih. Sesuatu yang menjadi keinginan seseorang mungkin saja suatu kebutuhan untuk yang lain. Misalnya komputer. Bila Anda berpenghasilan terutama dalam bidang komputer, maka komputer adalah suatu kebutuhan. Tapi bila Anda hanya menggunakannya untuk bermain game, maka sebetulnya Anda tidak membutuhkannya.
Dari daftar diatas, kita masih bisa menentukan apa yang menjadi kebutuhan mayoritas orang. Sepatu (dan pakaian), air, ranjang, makanan, obat lebih merupakan kebutuhan daripada keinginan. Walaupun demikian, berhati-hatilah dalam memilih barang pemuas kebutuhan Saudara Sarna Suryana. Barang yang merupakan kebutuhan, bisa berubah menjadi keinginan jika dipenuhi secara berlebihan. Misalnya saja makanan. Kebutuhan kita sebenarnya dapat terpenuhi jika kita makan secukupnya, misalnya saja dengan memesan nasi rames yang harganya berkisar Rp. 10.000,-. Namun, sebagian orang lebih suka makan di kafe-kafe dengan biaya yang lebih mahal, anggap saja Rp. 50.000,-. Selisih Rp. 40.000,- ini merupakan harga yang harus dibayar untuk memuaskan keinginan, antara lain keinginan akan kemewahan, suasana yang menyenangkan, service, dan lain-lain.
Mulailah menyisihkan sedikit waktu Anda untuk bertanya pada diri sendiri. Anda mungkin akan menemukan bahwa ada cukup banyak barang yang Anda anggap perlu tidak lain hanya keinginan. Sekali Anda dapat membedakan keduanya dengan obyektif dan dapat membatasi diri agar tidak membeli barang-barang yang hanya sekedar keinginan, maka Anda sudah dalam jalan sukses mempraktekan 'hidup sesuai kemampuan'.
================= Tips =================
Pada saat Saudara Sarna Suryana jalan di pusat perbelanjaan, barangkali Saudara Sarna Suryana melihat suatu barang yang sangat menarik dan ingin sekali membelinya. Pada saat itu, biasanya emosi memenuhi pikiran Saudara Sarna Suryana sehingga Saudara Sarna Suryana menjadi sulit sekali untuk membedakan antara kebutuhan dan keinginan. Saran saya, jangan langsung membeli. Tinggalkan terlebih dahulu barang tersebut selama 3 hari. Emosi Saudara Sarna Suryana akan menurun, sehingga dapat berpikir dengan lebih jernih apakah barang tersebut adalah benar-benar merupakan kebutuhan atau hanya sekedar keinginan Saudara Sarna Suryana.
Hmmm.....artikel dari http://keuanganpribadi.com kepada saya.
Semoga hari ini Saudara Sarna Suryana dalam keadaan sehat seperti
biasanya.
Hari ini saya hendak berbagi cerita mengenai kisah seorang salesman
yang berjuang keras untuk membeli mobil idamannya.
Alex adalah seorang salesman di sebuah perusahaan penjual mesin
fotokopi. Kehidupannya sehari-hari cukup keras karena gaji pokok
disana hanya cukup untuk membiayai biaya sehari-hari. Untuk
mendapatkan bonus, Alex harus bekerja lembur agar target
penjualannyatercapai. Itu pun jumlahnya gak seberapa.
Di tengah-tengah kesulitan ekonominya, Alex mendambakan
sebuah mobil. Sangking besarnya keinginan Alex, dia sering
bermimpi menaiki mobilidamannya. Sampai akhirnya Alex
memutuskan, "SAYA HARUS MEMILIKI MOBIL
TERSEBUT". Alex dengan serius membuat sebuah
rencana keuangan yang memungkinkan dia membeli
mobil yang dia inginkan. Dalam rencana tersebut, dia
menetapkan sebuah DEADLINE, dalam 12 bulan dia akan
memiliki uang cukup untuk membelinya.
Alex menceritakan impian serta rencananya pada teman-
teman kantornya.Banyak temannya yang menganggap
Alex sebagai pemimpi di siang bolong. Apalagi dengan
fakta bahwa pendapatan mereka hanya pas-pasan untuk
hidup, sementara harga mobil yang ingin dibeli Alex sangat
tinggi. Dan Alex memasang deadline 12 bulan?
MUSTAHIL. Akhirnya teman-teman kantor Alex
malah menertawakan Alex. Mereka jadi sering mencemooh
dan mengolok-olok Alex di kantor.
Waktu berlalu... satu bulan... dua bulan... tiga bulan...
empat bulan... Alex tetap percaya pada impiannya dan
menjalankan rencana yang sudah dia buat secara disiplin.
Dia bahkan dengan senang hati lembur di kantornya
untuk mendapatkan penghasilan tambahan.
Lima bulan... enam bulan... tujuh bulan... delapan bulan...
Waktu terus berlalu. Sementara Alex sudah beberapa
kali mengalami kejadian tidak terduga yang menguras
banyak uangnya, seperti jatuh sakit, dompet dicopet
orang, dan lain-lain. Namun hal-hal seperti ini tidak
membuat Alex menyerah. Dia tetap menjalankan
rencananya dengan sungguh-sungguh.
Sembilan bulan... sepuluh bulan... sebelas bulan...
dua belas bulan...Tidak terasa sudah 12 bulan berlalu.
Rencana Alex sudah mencapai deadlinenya, tetapi
Alex masih belum mampu membeli mobil impiannya. Teman-teman kantor Alex semakin keras mengolok-
olok Alex. Mereka tertawa karena Alex memimpikan
sesuatu yang mustahil, dan sekarangTERBUKTI
bahwa dia tidak bisa mencapainya.
Waktu berlalu semakin cepat... tidak terasa sudah delapan belas bulan berlalu... dan JRENG...
Alex pergi ke kantor dengan mobil barunya.
Teman-temannya masih tetap mengolok-oloknya
karena dia sudah melebihi 6 bulan dari deadline.
Impian untuk membeli mobilnya
sudah terasa basi.
Karena sudah tidak tahan dengan perlakuan teman
kantornya, akhirnya Alex berkata "Aku memang terlambat 6 bulan untuk
membeli mobilku.Tetapi sekarang aku
memiliki mobil impianku. Coba lihat keadaan
kalian sekarang, apakah kalian bisa membeli
mobil yang kalian inginkan?"
Teman-teman kantor Alex terdiam dan
berhenti mengolok-olok....
--------------------
Pesan Moral
--------------------
Setiap orang pasti memiliki impian besar.
Ingin memiliki sebuah rumah, atau mobil,
atau benda-benda lainnya. Sayangnya keadaan
ekonomi yang tidak menguntungkan seringkali
membuat orang mengurungkan niatnya,
dan mulai melupakan impiannya.
Jangan biarkan impian Saudara Sarna Suryana
tenggelam ditelan keadaan. Kejarlah impian
Saudara Sarna Suryana dengan cara
membuat rencana keuangan yang matang,
dan melaksanakannya secara disiplin dan
konsisten. Mungkin kenyataan tidak semulus
rencana, mungkin saja impian Saudara
Sarna Suryana tercapai lebih lama dari rencana.
Akan tetapi, apa pun yang terjadi, saya berani
menjamin bahwa kehidupan Saudara Sarna
Suryana jauh lebih baik daripada orang-orang
yang tidak memiliki rencana.
Sekian dulu sharing saya hari ini. Sampai jumpa
di kesempatan lain, Saudara Sarna Suryana.
Regards,
Catatan saya : Hmmm....artikel ini saya postingkan
hanya untuk saya, dan mungkin sharing buat para
pembaca. Menurut saya memang segala sesuatu dalam hidup ini harus direncanakan dengan
baik......kalau kita ingin mendapatkan hasil dikemudian hari yang baik tentunya .
Setuju atau tidak saya hanyamenyampaikan.
Saya peroleh artikel ini dari http://keuanganpribadi.com/
Terima kasih atas waktunya.......
Merawat bayi gampang-gampang susah. Bukan cuma butuh kesabaran, tapi perlu pengetahuan tentang perawatan yang benar. Tabloid nakita kembali menggelar Konsultasi Ahli. Kali ini mengenai "Perawatan Bayi Baru Lahir", dengan pakarnya, dr. Eric Gultom, Sp.A dari Subbagian Neonatologi RSUPN Cipto Mangunkusumo, Jakarta. Nah, berikut ini sejumlah pertanyaan yang diutarakan para ibu dan calon ibu dalam kesempatan tersebut.
Berapa lama tali pusat akan lepas? Apa yang harus dilakukan sebelum lepas?
Ada tali pusat yang lepas dalam waktu 5 hari, 7 hari, bahkan dua minggu. Perawatannya sangat sederhana. Mandikan bayi, gosok tali pusat dengan sabun. Keringkan dan bersihkan dengan alkohol 70 persen. Biarkan dalam keadaan terbuka, tak usah dibungkus-bungkus, kecuali infeksi. Jadi, jangan dipakaikan bedak, abu gosok atau dikunyahin sirih dan sebagainya. Nanti malah jadi tetanus dan sarang kuman. Penggunaan antiseptik pun tak lagi dianjurkan, karena ada kandungan yodium. Kalau pemberiannya berlebihan menyebabkan gangguan terhadap pertumbuhan gondoknya. Pemakaian alkohol pun hanya digunakan sesudah mandi pagi dan sore.
Betulkah minyak kayu putih tak boleh diberikan sebelum anak usia 3 tahun?
Pemberian minyak kayu putih pada usia berapa saja tak masalah. Hanya ada dua faktor; seberapa besar konsentrasinya dan seberapa iritatif serta sensitif kulit si bayi. Tentunya konsentrasi minyak kayu putih yang asli, misal, dari Ambon, akan berbeda dengan yang sudah campuran. Yang asli akan terasa makin pedas. Faktor iritasi yang ditimbulkan pun berbeda. Semakin asli semakin beruntusan kulitnya. Jadi, tak ada larangan orang tua memakaikan minyak kayu putih pada bayinya, tergantung seberapa iritatif dan sensitif kulitnya. Apalagi pori-pori kulit bayi lebih kecil dibanding pori-pori orang dewasa. Pori-pori ini digunakan untuk pernapasan kulit. Jika pori-pori tertutup dengan minyak, tak terjadi pernapasan kulit. Akibatnya, kulit jadi kemerahan. Solusinya, tak usah diberi obat macam-macam. Mandikan saja dan dikeringkan.
Bagaimana dengan pemberian bedak pada bayi?
Sebetulnya di Indonesia tak perlu penggunaan bedak, baby oil, baby lotion, dan segala macam. Sebab, tingkat kelembabannya tinggi, hingga permukaan kulit tak pernah kering. Praktek lain yang salah tentang bedak yaitu digunakan untuk membersihkan bekas kencing atau daerah-daerah yang basah karena keringat. Padahal, campuran bedak dan keringat adalah media yang baik untuk tumbuh kuman. Sementara permukaan kulit sendiri sudah penuh kuman. Itu sebab, bila tak mandi, terjadi pembusukan oleh bakteri yang ada di permukaan kulit. Apalagi di lipatan-lipatan seperti leher, selangkangan, yang lebih cepat terjadi pembusukan. Memang tak menyebabkan kematian, tapi banyak beruntusan, dan kadang ada nanah-nanah kecil di lipatan seperti leher. Solusinya, bayi dimandikan. Jangan pakai air panas, kecuali di daerah yang dingin sekali. Pakailah sabun bayi atau sabun khusus, selain untuk membersihkan juga menghambat tumbuhnya kolonisasi kuman.
Bolehkah pemberian minyak kelapa pada biang keringat?
Tidak, karena akan menutup pori-porinya.
Berapa kali bayi buang air besar dalam sehari?
Bila bayi minum ASI, BAB-nya bisa 12-15 kali dalam sehari. Bahkan, kadang sambil menyusu pun ia BAB, karena enzim pencernaannya belum bekerja baik, gerakan peristaltik ususnya bekerja terus dan lebih hebat, hingga waktu menyusu dia langsung BAB otomatis saja. Semakin berjalannya waktu, enzimnya semakin sempurna, ASI-nya makin bisa ditahan untuk diserap dulu dan sisanya baru dibuang. Jadi, bayi sering BAB bukan mencret, mau pintar atau ngenteng-ngentengin badan.
Bagaimana kalau bayi diare?
Kalau mencret pasti ada lendir dan darah, jadi ada luka. Di bawah usia sebulan, mencret pada bayi adalah tanda infeksi. Ibu harus hati-hati. Sebelumnya bayi kelihatan tak mau minum, rewel dan menangis. Anak yang diare harus minum obat. Selama bayinya tak muntah, pemberian ASI bisa menolong.
Bolehkah bayi tidur di ruang ber-AC?
Tak apa-apa, misal, dengan suhu 24-23 derajat Celcius atau bahkan 16 derajat Celcius, tak masalah. Kalau ibu merasa mungkin bayinya kedinginan, bisa diselimuti. Pemakaian kipas angin pun boleh.
Benarkah bayi menangis berarti melatih paru-parunya?
Bayi menangis karena ada sesuatu seperti kaget, kolik. Jadi, tak ada hubungannya dengan latihan paru-paru. Malah kalau terlalu banyak menangis akan buang energi dan si bayi jadi lemas.
Bagaimana mengatasi bayi kembung? Perlukah pemakaian minyak telon?
Bayi ditelungkupkan/ditengkurapkan. Kalau banyak angin di perutnya, akan keluar kentut. Sebab, dengan ditelungkupkan, gas di perut akan mencari tempat yang lebih tinggi untuk kemudian keluar. Pemakaian minyak telon jika berdasarkan keyakinan ibu tak apa-apa, maka silakan. Asal tahu, minyak telon bisa menyebabkan kulit bayi merah-merah, meski tak membahayakan. Tapi memang itu sifatnya iritasi.
Bagaimana membersihkan alat kelaminnya?
Bersihkan dengan cebok dan pakai sabun. Saat mandi, bayi laki-laki bagian kulupnya ditarik dan dibersihkan pakai sabun, karena banyak sisa-sisa kencing. Apalagi bila pakai pampers. Bisa juga membersihkannya sehabis pipis, bayi dipegangi di wastafel, bersihkan bekas pipisnya dengan air keran yang mengalir, pakaikan sabun, keringkan dan pakaikan celana pendek.
Bolehkah bayi diurut?
Tidak, karena tak ada gunanya. Kalau bayinya jatuh, tampak kesakitan dan tak bisa diam atau nangis-nangis, maka rontgen saja, tak usah diurut-urut.
Berat badan saya naiknya banyak, bolehkah setelah melahirkan saya diet?
Selama hamil, kenaikan berat badan memang harus diatur agar jangan jadi darah tinggi. Tapi, kalau selama menyusui sebaiknya tidak diet karena nanti ASI-nya jadi tak banyak. Kalau sudah selesai masa menyusui, silakan.
Terima kasih telah mampir ke blog saya yang sederhana ini. Sekarang alam demokrasi, jadi bebas mengekspresikan apa yang mau saya ekspresikan.....tentunya dalam rangka belajar.....belajar apa aja ...all every think........lengkapnya di sini
Informasi/Kontak :
Sarna Suryana,
email : sarnasuryana@gmail.com
HP : 0813.21819050
Jakarta Gairah seks tak hanya bisa di pancing lewat makanan juga obat-obatan. Anda pun harus memiliki pola hidup khusus dan sehat. Ini polanya!
