Tip Sehat : Makanlah ikan laut.....

"Makanlah ikan laut dalam seperti tuna, tongkol, tenggiri, layang, kembung, bawal, sarden, makerel karena kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak."

http://health.detik.com/

»»  read more

artikel : Berapakah sih sebenarnya "Usia Ideal Memiliki Anak?"

Jakarta, Banyak perempuan yang bertanya kapan sebenarnya usia yang tepat atau ideal untuk memiliki anak. Karena perempuan akan dikejar oleh usia produktif dan usia rawan untuk hamil.

Umur merupakan faktor penting dalam menentukan waktu yang ideal untuk hamil. Tubuh perempuan akan mengalami perubahan sepanjang hidupnya, karena itu perempuan ingin memiliki anak pada usia yang ideal. Selain umur kondisi fisik juga menjadi faktor penentu, seorang wanita muda mungkin lebih berpengalaman dan mampu dalam membesarkan anak.

Secara fisik usia yang ideal untuk hamil adalah antara umur 18 sampai 20 tahun. Karena pada usia tersebut seorang perempuan kemungkinan sedikit mengalami komplikasi dan memiliki tubuh yang sehat dan subur, seperti dikutip dari eHow, Kamis (1/10/2009).

Sebuah penelitian juga menunjukkan bahwa kesuburan seorang perempuan mulai menurun setelah berusia 20 tahun dan akan menurun dengan cepat setelah berusia 35 tahun. Karenanya pada usia tersebut dianggap ideal untuk memiliki anak.

Tapi ada faktor lain yang harus dipertimbangkan oleh perempuan. Anak merupakan investasi masa depan dan seharusnya perempuan yang ingin memiliki anak harus sudah siap secara finansial dan emosi. Harus dipertimbangkan pula apakah dapat memberikan anak kasih sayang sepenuhnya, kesehatan dan pendidikan yang baik serta apakah nantinya anak akan mempengaruhi karir serta ambisi sang ibu.

Sementara usia remaja lebih berisiko mengalami komplikasi pada kehamilannya, serta angka kematian bayi lebih tinggi terjadi pada remaja yang hamil. Remaja yang sudah menjadi ibu biasanya belum siap secara finansial dan emosi untuk memiliki anak.

Untuk perempuan yang berusia diatas 35 tahun secara fisik bukan usia yang ideal untuk memiliki anak. Karena pada usia tersebut produksi hormon progesteron sedikit, padahal hormon tersebut penting untuk membantu penanaman sel telur dalam lapisan rahim. Perempuan yang berusia 35 tahun ke atas kemungkinannya kecil untuk bisa hamil secara alami dan lebih berisiko mengalami keguguran.

Tentu saja hal terpenting yang harus dipikirkan dalam menentukan waktu untuk memiliki anak adalah kesiapan secara fisik, emosi dan keuangan. Karena mungkin saja hal tersebut terjadi di luar dari apa yang dianggap ideal.

http://health.detik.com/
Vera Farah Bararah - detikHealth

»»  read more

artiekl : Tahukah Anda "Kekerasan Rumah Tangga Bisa Diprediksi Dari Catatan Medis"

Washington, Kekerasan rumah tangga sering ditutupi oleh setiap pasangan. Dokter pun terkadang sulit mendiagnosa gejalanya. Namun kini dokter bisa memprediksi apakah seseorang akan mengalami hal itu atau tidak di kemudian hari hanya dengan melihat catatan riwayat kesehatannya saat ini.

Dalam British Medical Journal disebutkan bahwa wanita yang pernah masuk ruang gawat darurat akibat luka, kena racun atau alkohol ternyata di kemudian hari mengalami kekerasan rumah tangga. Sedangkan untuk laki-laki, biasanya mereka yang depresi dan memiliki penyakit jiwa juga menjadi korban kekerasan di kemudian hari.

"Dengan adanya data atau catatan medis, berpotensi memprediksi obat serta diagnosa apa yang nantinya diperlukan pasien. Butuh informasi yang banyak untuk memprediksi kemungkinan risiko medis apa saja yang bisa menimpa seorang pasien, jadi pencatatan medis sangat perlu," ujar Dr Ben Reis dari Children's Hospital Boston seperti dilansir dari Reuters, Kamis (1/10/2009).

Catatan medis tersebut bisa menjadi bukti ampuh bagi dokter yang sibuk dan tidak punya waktu mengurus hal-hal seperti itu. "Dokter biasanya tidak punya waktu banyak untuk mengetahui riwayat kesehatan pasien selama konsultasi langsung di klinik sehingga beberapa kondisi terlewatkan," tutur Reis.

Reis dan rekannya menganalisa catatan medis dari 500.000 pasien di bawah usia 18 tahun. Dengan menggunakan sistem skoring ternyata mereka bisa memprediksi pasien mana saja yang akan mengalami kekerasan dalam jangka waktu 30 bulan ke depan dari catatan medis terakhir.

"Kekerasan rumah tangga adalah kekerasan yang paling fatal yang banyak menimpa wanita di Amerika Serikat dan setiap tahunnya dilaporkan setengah dari wanita yang mengalami kekerasan tersebut dibunuh. Ini bukan masalah yang sepele," ujar Reis.

Tidak hanya wanita, pria juga berisiko mengalaminya. Kasus kekerasan rumah tangga yang menimpa pasangan di Amerika saat ini mencapai 16 persen, dengan tingkat prevalensi hidupnya sebesar 54 persen dan risiko terluka sebesar 22 persen.

Untuk itu, dengan adanya pencatatan dan pendataan riwayat kesehatan yang baik, diharapkan dapat mengurangi tingkat kekerasan rumah tangga dengan cara pemberian arahan oleh dokter dan konsultan sehingga di kemudian hari kekerasan itu tidak benar-benar terjadi.

http://health.detik.com/
Nurul Ulfah - detikHealth

»»  read more